Altı sınıf, her seviye için.
Sınıf türünü seçerek filtreleyin; deneme dersinde size uygun olanı birlikte buluruz.
Reformer Pilates
Makine destekli, dört kişilik gruplarda; duruş ve çekirdek kuvveti.
Reformer başlangıç
İlk kez yapanlar için; nefes, duruş ve makineyi tanıma.
Mat Pilates
Yer minderinde klasik repertuvar; omurga ve esneklik.
Hamile Pilates
Trimester’a göre uyarlanmış, doktor onayıyla.
Sırt ve boyun
Masa başı çalışanlar için duruş odaklı küçük grup.
Nefes ve esneme
Akşam seansı; yavaş akış, derin nefes ve gevşeme.
Stüdyoda göreceğiniz altı şey
Kalabalık salon yerine küçük, sakin bir alan.
Küçük grup
Reformerde dört kişi; eğitmen her hareketi düzeltir.
Sertifikalı eğitmen
Uluslararası pilates sertifikası ve yıllık eğitim.
Esnek paket
Tek ders, 8 ders ve 24 ders paketleri; dondurma hakkı.
Fizyoterapist
Ağrı ve sakatlık geçmişi için ön değerlendirme.
Sakin alan
Doğal ışık, sessiz müzik, çay köşesi.
Nefes odaklı
Her ders nefes ve gevşeme ile başlar ve biter.
Üyelerden
“Masa başında sırt ağrım vardı. Üç ayda duruşum değişti; eğitmen her seferinde hareketi düzeltti.”
“Hamileliğimde güvenle yapabileceğim tek yer burasıydı. Doktoruma da bilgi verdiler.”
Sık sorulanlar
Evet. Reformer başlangıç sınıfı tam bunun için; makine ve nefes tekniğini sıfırdan öğretir.
Bu demo sitede çevrimiçi ödeme veya üyelik satışı yoktur. Gerçek bir stüdyoda paket, stüdyoda ya da güvenli ödeme sayfasında alınır.
Ders saatinden 12 saat öncesine kadar iptal ederseniz hakkınız yanmaz.
Rahat esnek kıyafet yeterli. Reformerde kaymaz çorap gerekir; stüdyoda satılır.
İlk dersi birlikte seçelim.
Formu doldurun; stüdyo ekibi uygun saati bulmak için sizi arasın.