Vücudunu dinleyerek güçlen, acele etmeden.
Dört kişilik küçük gruplar, sertifikalı eğitmenler ve ilk derste duruş analizi. Deneme dersini ayırtın, hangi sınıfın size uygun olduğunu birlikte bulalım.
- 4 kişi
- grup başına
- 6
- sertifikalı eğitmen
- 50 dk
- ders süresi
- 4,9
- üye puanı
Bugün
18.30 reformer, 2 yer
Eğitmenlerimizin sertifikaları
Altı sınıf, her seviye için
Deneme dersinde seviyenizi ve hedefinizi konuşup size uygun sınıfa yerleştiririz.
Reformer Pilates
Makine destekli, dört kişilik gruplarda; duruş ve çekirdek kuvveti.
Reformer başlangıç
İlk kez yapanlar için; nefes, duruş ve makineyi tanıma.
Mat Pilates
Yer minderinde klasik repertuvar; omurga ve esneklik.
Hareket, doğru yapıldığında iyileştirir.
İlk derste duruşunuza ve hareket kalıbınıza bakar, gerekirse fizyoterapistimizle bir ön değerlendirme yaparız. Sınıf dört kişi olduğu için eğitmen her hareketi düzeltir.
- —İlk derste duruş analizi
- —Dört kişilik grup
- —Fizyoterapist danışmanlığı
Stüdyoda göreceğiniz altı şey
Kalabalık salon yerine küçük, sakin bir alan.
Küçük grup
Reformerde dört kişi; eğitmen her hareketi düzeltir.
Sertifikalı eğitmen
Uluslararası pilates sertifikası ve yıllık eğitim.
Esnek paket
Tek ders, 8 ders ve 24 ders paketleri; dondurma hakkı.
Fizyoterapist
Ağrı ve sakatlık geçmişi için ön değerlendirme.
Sakin alan
Doğal ışık, sessiz müzik, çay köşesi.
Nefes odaklı
Her ders nefes ve gevşeme ile başlar ve biter.
- 4 kişi
- grup başına
- 6
- eğitmen
- 1.800
- üye
- 4,9
- üye puanı
İlk dersten rutine
Deneme dersi ve değerlendirme ücretsiz kurgulanmıştır.
- 01Deneme dersi
Bir sınıf seçin; formu doldurun, saat ayırtalım.
- 02Duruş analizi
Eğitmen hareket kalıbınıza bakar.
- 03Program
Size uygun sınıf ve haftalık plan önerilir.
- 04Üyelik
Paketi stüdyoda, kendi hızınızda seçersiniz.
Deneme dersi
ÜyelikSalonlarımız
Reformer ve mat salonları.
Üyelerden
“Masa başında sırt ağrım vardı. Üç ayda duruşum değişti; eğitmen her seferinde hareketi düzeltti.”
“Hamileliğimde güvenle yapabileceğim tek yer burasıydı. Doktoruma da bilgi verdiler.”
Sık sorulanlar
Evet. Reformer başlangıç sınıfı tam bunun için; makine ve nefes tekniğini sıfırdan öğretir.
Bu demo sitede çevrimiçi ödeme veya üyelik satışı yoktur. Gerçek bir stüdyoda paket, stüdyoda ya da güvenli ödeme sayfasında alınır.
Ders saatinden 12 saat öncesine kadar iptal ederseniz hakkınız yanmaz.
Rahat esnek kıyafet yeterli. Reformerde kaymaz çorap gerekir; stüdyoda satılır.
İlk dersi birlikte seçelim.
Formu doldurun; stüdyo ekibi uygun saati bulmak için sizi arasın.